Pourquoi Consulter ?

Consulter un psychologue peut se faire pour de multiples raisons : souffrance psychologique, besoin d’orientation ou de conseil, désir de mieux se connaître, accompagnement...

Lorsque l’on est en souffrance, il est toujours possible d’être aidé, soulagé. Que les difficultés soient liées à un trouble psychologique, des événements passés ou présents, un choix à faire à une période charnière de la vie, des réponses existent et ne demandent qu' à être trouvées en soi.

Pour cela, il est essentiel de ne pas rester seul et de se faire aider par un professionnel. Le psychologue offre une écoute attentive, bienveillante, dénuée de tout jugement et met en place un dialogue qui permet de formuler des hypothèses sur les causes de la problématique rencontrée et de définir des objectifs de transformation.

Consulter un psychologue ne signifie pas nécessairement commencer une psychothérapie qui durera des années ; il s’agit parfois d’un accompagnement, ou d’un soutien plus ponctuel.

Tout psychologue est tenu au secret professionnel, tous les entretiens sont donc confidentiels.

Motifs de consultation

On éprouve des problèmes relationnels avec les autres, avec ses enfants, au sein du couple, de la famille, avec ses amis, ses collègues de travail ou encore parce qu’on se sent seul, isolé

On éprouve des difficultés personnelles telles qu’une mauvaise image de soi, un manque de confiance en soi, d'affirmation de soi, de l’angoisse, du stress, de la déprime

Un symptôme s’installe (dépendance à l’alcool, la nourriture, les jeux vidéo, une phobie, etc...)

On ressent un mal-être diffus qu’on n’arrive pas à s’expliquer (« j’ai tout pour être heureux et pourtant je ne vais pas bien »)
 

On vit une « épreuve », un événement douloureux tel qu’une maladie grave, un deuil, une séparation, un échec, une perte d’emploi, une expérience traumatique, etc

On a une décision à prendre, pour y voir plus clair, pour en analyser les avantages et les inconvénients, se préparer aux conséquences de la décision

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On souhaite mieux se connaître, comprendre ses réactions et/ou celles des autres

Le premier rendez-vous

Le premier rendez-vous chez un psychologue est parfois source d’appréhension, cette première rencontre peut être stressante et anxiogène pour certaines personnes. La première séance est avant tout une rencontre entre deux personnes.

Lors de cette première prise de contact, nous évaluerons votre situation, je prendrais le temps de vous connaitre et de comprendre vos difficultés psychologiques ou des troubles présents afin d’établir un plan thérapeutique adapté personnalisé.

Il est important de garder à l’esprit que ce premier rendez-vous avec le psychologue ne vous engage à rien. Il est possible, après cette première séance, de prendre le temps de réfléchir avant de s’engager dans un travail thérapeutique.

Nous définirons conjointement les modalités du travail thérapeutique et aborderons notamment les questions de la fréquence ainsi que de la durée des séances. Tout cela se fera en fonction de vos besoins et de vos possibilités.